Yogatherapie

Die Yogatherapie kann körperliche und seelische Beschwerden lindern. Mit individuell zusammengestellten Körper-, Atem- und Meditationsübungen helfe ich Ihnen dabei, die eigene Körperwahrnehmung und das ganzheitliche Bewusstsein zu schulen. Auf diese Weise lernen meine Kunden nicht nur ihre Bedürfnisse kennen, sondern auch, wie sie selbst darauf eingehen können. In der Yogatherapie gehe ich zudem auf verschiedene Gesichtspunkte ein wie beispielsweise das soziale Umfeld, die Lebensgewohnheiten, die Charaktereigenschaften und der persönliche Gesundheitszustand. Mit diesen Angaben erfasse ich eine genaue Anamnese des Klienten. Ein individuell abgestimmtes Yogaprogramm wird zusammengestellt, welches zu Hause praktiziert werden kann. Durch die regelmässige Praxis wird das Körpersystem gestärkt und das Nervensystem entspannt, was zu einer anhaltenden Gesundheit und Zufriedenheit führt.

Anwendungsgebiet:

• Rücken-, Nacken- und Hüftschmerzen

• Steifigkeit oder Hypermobilität im Körper

• Gelenkbeschwerden

• Asthma

• Hoher Blutdruck

• Angstzustände, Nervosität, Burnout, Energiemangel, Gemütsverstimmungen, Schlafstörungen und sonstige chronischen Beschwerden